このブログの目的のひとつは、うつ病の病状の推移を記録することである。しばらくあまり大きな変化がなかったのであまり書くことがなかったけれど、ここ２か月変化があったので記録しておこうと思う。 ここ１年はおおむね好調で、慎重に時間をかけながら抗鬱…

ウェブログにはまとまりのある話を書かなければと気持ちが働くから、書きっぱなしでいいツイッターに比べると、書き出すまでの敷居がどうしても高い。だから、最近は、もっぱらツイッターに書いていた。 けれど、ツイッターに書いていると、やはり140文字の…

書こうか書くまいかずいぶん迷っていたけれど、これからウェブログを書き続ける上で不便なので、カミングアウトすることにした。 現在、うつ病と診断され、傷病休暇を取っている。 いつからうつ病になったのか、正確にはよくわからない。うつ病の定義によっ…

高校時代は部活で体を動かしていたのだけれども、大学に入ってあまり運動をせず、不摂生な生活をしていたら、ぐっと太ってしまった。大学生活の後半、健康診断で肝臓の数値が高くなり、脂肪肝といわれてしまった。いまでいうメタボリック症候群である。そこ…

今日は、空が高いきれいな青空だった。 午前中、都電に乗って巣鴨の温泉Sakuraに行き、体を温めてから背中をマッサージしてもらった。腰痛は治まっているのだけれども、その影響か、背中が張ることが多い。 帰り道、地蔵通り商店街にある庚申塚ときわ食堂(ht…

腰の痛みはおおむね治まったので、徐々にトレーニングをはじめている。 まずは、こわばった筋肉をほぐすストレッチを朝と夜にしっかりとするようにしている。腹筋と背筋の強化のために、ＤＶＤを見ながらピラティスをはじめた。 つれあいが、ジョギングをは…

腰痛は、小康状態という感じ。腰には違和感を感じるが、日常生活には不都合というほどではない。 今日は、養生も兼ねて巣鴨のSakura(http://www.sakura-2005.com/main.htm)まで温泉と岩盤浴に行った。 帰りがけ、巣鴨の西友で買い物をした。巣鴨は実家が近い…

腰の激しい痛みはおおむね収まったけれど、疲れると腰に鈍痛を感じ、背中が張り、少々足がしびれる、という状態である。 医者から、普段より多めに歩いたり、水泳をしたり、あまり激しくない運動をして筋力を回復させた方がいいというアドバイスを受けた。 …

痛み止めを飲んでいると、腰の痛みはおおむね治まってきた。痛みが引いてからは、あまり安静にしすぎていても逆によくないというので、外に出て歩くことにした。 雑司ヶ谷霊園は、銀杏が黄葉して、常緑樹の緑との対比がきれいだった。もうしばらくすると、銀…

腰痛の顛末を書いた自分の文章を読み返すと、つくづく、自分は自分好きなのだなと思う。腰痛になったことは、決してうれしいことではないけれど、自分に振りかかってきた出来事や自分の身体の変化を観察するのがおもしろくてならない。今回の腰痛が、ほんと…

整形外科の外来での診察が終わった後、そのまま入院することになった。つれあいに車いすを押してもらい、採血と胸のレントゲン写真を撮り、入院窓口で手続きを済ませて病棟に行った。決まり事らしいけれど、まず、体重測定のために体重計に乗るように言われ…

さて、昨日の続きを書こう。 腰痛第二日目の朝、父親が痛み止めの薬を持ってきてくれた。脚を触って感覚がなくなっていないか、脚に力が入るか、脚を持ち上げてどこから痛みがでるかを確認した。腰が痛いだけで、脚にはしびれはなかった。いわゆるぎっくり腰…

朝になって、実家に電話をかけ、医者をやっている父親に相談をしたところ、ゴルフ練習場に行った後、痛み止めの薬を持ってきてくれるという。 ここまで書いてきて、腰が重くなってきたから、今日はここまで。明日は、会社に行けるだろう。会社から帰ってきて…

先週の火曜日、体調が悪く、会社を休んでいた。前日、そのことを予想して、会社からパソコンと資料を持って帰って来ていたので、資料とパソコンを居間の座卓にならべて、あぐらをかいて作業をしていた。 身体がだるくなってきたので、休憩しようと思い、ソフ…