空腹に慣れたい

ダイエットを始め、久しぶりにしっかりとした空腹を感じる。これに慣れなければ。

• 体重
  • 57.5kg
• 食事
  • 朝食：ご飯（１杯）、納豆（１パック）、シラス干し、韓国海苔、トマトジュース
  • 昼食：さしみ定食（さしみ盛り合わせ、ご飯（大盛り１杯）、つけもの、すまし汁）
  • 夕食：豚肉辛子炒め、レタス、プチトマト、ご飯（かるく１杯）、オレンジ（１／４）
• フィットネス
  • ストレッチ
  • 筋トレ(2セット)