2004-04-28 疲れ気味 FITNESS DIET ダイエットをはじめると、以前より自分の身体を注意深く観察するようになる。おなかの周りのだぶつきが、気になる。 少々疲れ気味。ペースをあげすぎかも知れない。 体重 57.5kg 食事 朝食:シリアル、牛乳、ヨーグルト、メープル・シロップ、トマト・ジュース 昼食:玉子屋弁当(いろいろ) 間食:南部せんべい(1枚)、マカデミア・ナッツ 夕食:鶏のバルサミコ焼き、チーズ、キムチ、ご飯(1杯)、ビール(350ml) フィットネス ストレッチ