疲れ気味

ダイエットをはじめると、以前より自分の身体を注意深く観察するようになる。おなかの周りのだぶつきが、気になる。
少々疲れ気味。ペースをあげすぎかも知れない。

• 体重
  • 57.5kg
• 食事
  • 朝食：シリアル、牛乳、ヨーグルト、メープル・シロップ、トマト・ジュース
  • 昼食：玉子屋弁当（いろいろ）
  • 間食：南部せんべい（１枚）、マカデミア・ナッツ
  • 夕食：鶏のバルサミコ焼き、チーズ、キムチ、ご飯（１杯）、ビール（350ml）
• フィットネス
  • ストレッチ