2004-04-29 過食欲は収まってきた FITNESS DIET ストレス性の過食欲は収まってきた感じ。 体重 57.5kg 食事 朝食：イングリッシュ・マフィン（１枚）＋クリームチーズ、オレンジ・マーマレード、ゆで卵（１個）、ヨーグルト＋メープル・シロップ、トマトジュース、コーヒー 昼食：担々麺、杏仁豆腐 間食：フラペチーノ（スターバックス） 夕食：ブロッコリーのパスタ、山羊チーズ、ポテトサラダ、ハム、ビール（サミュエル・アダムス、サミュエル・スミス・ペールエール、バス・ペールエール 1.5本）、フルーツカクテル、紅茶 フィットネス プール（クロール 400m、ブレスト 400m、ウォーク 400m）
