今、減量のため節制生活をしている。 私の身長は166cmだが、体重はここ20数年間、60kgから64kgの間で上下している。 何も気をつけずに生活していると体重が増えてしまう。64kg近くなると脂肪のきぐるみを一枚着ているような感覚になり、あまり気分がよくない…