2004-05-06 リバウンド継続中 FITNESS DIET 臀部の筋肉が痛い。水泳で、臀部の筋肉って使っていただろうか。 体重 58.1kg 食事 朝食:トースト(2枚)、ソーセージ、ポテトサラダ、ヨーグルト+ストロベリージャム、コーヒー、トマトジュース 昼食:鶏から揚げ定食(ご飯(1/2杯))(ニュートーキョー) 夕食:スパゲッティ・アマトリチャーナ、ビール(1杯)、ストロベリーアイスクリーム、南部せんべい フィットネス ストレッチ